Magnésio

O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel fundamental em mais de 300 funções enzimáticas do organismo. Contribui para o bom funcionamento dos músculos e dos nervos, além de apoiar a manutenção da saúde óssea. Também ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga, sendo crucial para o equilíbrio energético do corpo.

O magnésio apoia ainda o sistema nervoso e cardiovascular, o que o torna um suplemento ideal para pessoas com estilos de vida ativos ou para quem procura melhorar o seu bem‑estar geral. Formatos como o citrato de magnésio e o bisglicinato de magnésio apresentam elevada biodisponibilidade, facilitando a sua absorção e maximizando os seus benefícios.

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Triplo Magnésio

Triplo Magnésio

com Bisglicinato, Citrato e Malato de Magnésio

€29,97
200 cápsulas | 50 dias

Triplo Magnésio

Para que serve

  • Energia

    Contribui para o metabolismo energético normal e ajuda a diminuir o cansaço e a fadiga.

  • Desempenho

    Contribui para o funcionamento normal dos músculos, dos ossos e do sistema nervoso.

  • Estado de espírito

    Contribui para a função psicológica e nervosa normal, além de melhorar o sono e o descanso.
Bisglicinato de Magnésio com Vitamina B5, B6 e C

Bisglicinato de Magnésio

com Vitamina B5, B6 e C

€27,97
200 cápsulas | 100 dias

Bisglicinato de Magnésio

Para que serve

  • Humor

    Contribui para a função psicológica e nervosa normal.

  • Desempenho

    Contribui para o funcionamento normal dos músculos, ossos e sistema nervoso.

  • Energia

    Ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.
Citrato de Magnésio Puro

Citrato de Magnésio

Puro

€24,97
250 cápsulas | 125 dias

Citrato de Magnésio

Para que serve

  • Músculos e sistema nervoso

    Contribui para o funcionamento normal dos músculos e do sistema nervoso.

  • Energia

    Ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.

  • Equilíbrio eletrolítico

    Contribui para manter uma boa hidratação e o equilíbrio mineral.
Citrato de magnésio com vitamina C, B5 e B6

Citrato de Magnésio

com Vitaminas C, B5 e B6

€27,97
200 cápsulas | 100 dias

Citrato de Magnésio

Para que serve

  • Energia

    Ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.

  • Desempenho

    Contribui para o funcionamento normal dos músculos e do sistema nervoso.

  • Músculos

    Contribui para a síntese proteica e a regulação hormonal.
Gomas de Magnésio

Magnésio

en gomas

€21,97
120 gomas | 40 dias

Magnésio

Para que serve

  • Energia

    Ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.

  • Desempenho

    Contribui para o funcionamento normal dos músculos e do sistema nervoso.

  • Equilíbrio eletrolítico

    Contribui para manter uma boa hidratação e o equilíbrio mineral.

  • Estado de espírito

    Contribui para a função psicológica e nervosa saudável.
Pack Ossos

Pack Ossos

Vitamina D3+K2, Citrato de Magnésio Puro e Glucosamina

€80,91

Pack Ossos

Para que serve

  • Saúde óssea e articular

    Contribuem para a densidade e resistência dos ossos e para a sua manutenção em condições normais. Além disso, favorecem a saúde articular e melhoram a produção de cartilagem e líquido sinovial.

  • Funcionamento muscular

    Contribuem para o correto funcionamento muscular e para a manutenção dos músculos em condições normais.

  • Energia

    Ajudam no metabolismo energético normal e na redução do cansaço e da fadiga.
Pack Stress, Ansiedade e Estado de Ânimo

Pack Stress, Ansiedade e Estado de Ânimo

Ashwagandha KSM66, Triptofano Puro e Bisglicinato de Magnésio

€82,91

Pack Stress, Ansiedade e Estado de Ânimo

Para que serve

  • Relax

    Ajudam em períodos de tensão e ansiedade, favorecendo uma relaxação ótima e o equilíbrio emocional.

  • Estado de espírito

    O Triptofano converte-se em serotonina, melhorando o estado de espírito e o bem-estar diário.

  • Descanso

    Contribuem para um descanso reparador e melhoram a função psicológica e nervosa.
Pack Desportivo: Força

Pack Desportivo Força

Creatina, L-Carnitina, Citrato de Magnésio com Vitaminas e Colagénio

€110,88

Pack Desportivo Força

Para que serve

  • Desempenho físico

    Melhoram o desempenho físico em exercícios de alta intensidade e contribuem para o metabolismo energético normal.

  • Músculos e ossos

    Reforçam o efeito do treino de força e apoiam o funcionamento normal dos músculos e ossos.

  • Metabolismo da gordura

    A L-Carnitina facilita o transporte e a oxidação dos ácidos gordos.
Pack Desportivo: Resistência

Pack Desportivo Resistência

Creatina, Citrato de Magnésio com Vitaminas, Maca Negra e Potássio

€108,88

Pack Desportivo Resistência

Para que serve

  • Desempenho físico

    Melhoram o desempenho físico em exercícios de alta intensidade.

  • Músculos

    Reforçam o efeito do treino de força e contribuem para o funcionamento normal dos músculos, dos ossos e do sistema nervoso.

  • Energia

    Contribuem para o metabolismo energético normal, favorecendo o desempenho físico e mental e ajudando a manter uma resistência e vitalidade ótimas.
Pack Articulações

Pack Articulações

Glucosamina, Colágeno e Citrato de Magnésio

€85,91

Pack Articulações

Para que serve

  • Saúde articular e óssea

    Favorecem a saúde articular, melhoram a produção de cartilagem e líquido sinovial e contribuem para a manutenção dos ossos em condições normais.

  • Funcionamento muscular

    Contribuem para o correto funcionamento muscular e para a manutenção dos músculos em condições normais.

  • Energia

    Contribuem para o metabolismo energético normal e ajudam a diminuir o cansaço e a fadiga.

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Citrato de magnésio puro: absorção ideal para o bem‑estar

O citrato de magnésio puro é conhecido por ser uma das formas de magnésio com maior biodisponibilidade, o que significa que o organismo o absorve e utiliza de forma eficiente. Esta forma de magnésio é frequentemente associada ao apoio da função digestiva, já que atua como um laxante suave e natural que ajuda a regular o trânsito intestinal sem ser agressivo.

Além disso, o citrato de magnésio puro é valorizado pelo seu contributo para aliviar a tensão muscular e ajudar a prevenir cãibras, especialmente em pessoas ativas ou praticantes de desporto. O magnésio participa em processos celulares relacionados com a produção de energia, pelo que pode ser útil para quem sente fadiga no dia a dia.

Ao apoiar tanto a função muscular como o sistema nervoso, o citrato de magnésio puro pode contribuir para uma sensação de maior relaxamento e bem‑estar geral. Outro dos seus benefícios é o seu papel na saúde óssea, uma vez que o magnésio participa nos processos que envolvem a utilização do cálcio pelo organismo. Esta forma pura de citrato de magnésio é uma opção versátil para quem procura um suplemento com benefícios amplos para a digestão, os músculos e a energia diária.

Bisglicinato de magnésio: a opção para um descanso mais reparador

O bisglicinato de magnésio é uma forma quelada de magnésio, ligada a uma molécula de glicina — um aminoácido. Esta ligação favorece a absorção e torna o suplemento mais suave para o estômago, sendo uma alternativa interessante para quem sente desconforto digestivo com outras formas de magnésio.

É frequentemente associado a efeitos calmantes, o que o torna uma opção popular para quem procura apoiar a qualidade do sono. A glicina, em conjunto com o magnésio, contribui para a regulação do sistema nervoso, ajudando a promover relaxamento e a reduzir a tensão do dia a dia.

Tal como outras formas de magnésio, o bisglicinato também participa na função muscular, incluindo os processos de contração e relaxamento, o que pode ser útil para pessoas ativas que desejam minimizar cãibras ou tensões musculares. É uma forma altamente absorvível que combina bem com rotinas focadas no descanso, na recuperação e no bem‑estar muscular.

Magnésio em suplemento: um apoio essencial para o organismo

O magnésio participa em muitas funções vitais do corpo, incluindo processos relacionados com energia, músculos e sistema nervoso. A ingestão insuficiente deste mineral pode estar associada a sintomas como cansaço, tensão muscular ou dificuldades no descanso.

Entre os aspetos mais valorizados do magnésio está o seu papel na redução do cansaço e da fadiga, ajudando a manter níveis de energia equilibrados ao longo do dia. Também participa em processos relacionados com a saúde óssea, incluindo a utilização do cálcio pelo organismo.

O magnésio está disponível em várias formas, como o citrato de magnésio ou o bisglicinato de magnésio, cada uma com características diferentes. Integrar magnésio na rotina diária pode ser uma forma prática de apoiar o bem‑estar muscular, nervoso e ósseo.

Magnésio e Vitamina B6: uma combinação complementar

A combinação de magnésio com vitamina B6 é frequentemente utilizada em suplementos que visam apoiar o metabolismo energético e o funcionamento do sistema nervoso. A vitamina B6 participa na síntese de neurotransmissores e pode contribuir para o equilíbrio emocional e a redução da fadiga.

Além disso, a vitamina B6 apoia a utilização do magnésio pelo organismo, potenciando os seus efeitos. O citrato de magnésio combinado com vitaminas B5, B6 e C é uma fórmula que procura apoiar a energia, a função muscular e a resposta ao stress oxidativo.

A vitamina B6 também participa na formação da hemoglobina, que transporta oxigénio no sangue, contribuindo para níveis de energia equilibrados. A presença de vitamina C acrescenta um apoio adicional ao sistema imunitário.

Integrar este tipo de combinação na rotina pode ser uma forma prática de apoiar o bem‑estar físico e mental no dia a dia.